Здоровье туриста… в руках самого туриста

    Конечно, скажете вы, существует медицинская страховка, и беспокоиться о здоровье туриста должна страховая компания. В таких рассуждениях есть рациональное зерно, однако каждому туристу, который намерен отправиться в поездку, особенно длительную, стоит и самому принять некоторые меры, чтобы потом не было мучительно больно, причем в самом прямом смысле этого слова

Прежде всего необходимо побеспокоиться об аптечке, чтобы не прибегать к услугам врача по каждому пустяковому поводу. Скомплектовать ее нужно в соответствии с вашими личными потребностями и состоянием здоровья. Необходимо взять анальгетики – анальгин, баралгин, спазган или спазмалгон, темпалгин или более ‘серьезное’ обезболивающее – кетанов. Смена часовых поясов и климата вполне могут дестабилизировать давление, значит, стоит запастись лекарствами, нормализующими этот процесс в ту или другую сторону. Практика показывает, что наше время – это время расцвета разнообразных аллергий. Эта неприятная реакция может возникнуть даже на южное солнце. Поэтому, не задумываясь, положите в аптечку супрастин (тавегил, кларетин или новое средство ериус).

Самый серьезный удар из-за перемены пищи и режима питания получает наш желудок (печень, кишечник и другие внутренние органы). Элементарное средство, хороший адсорбент всяких ненужных излишеств – активированный уголь. Его стоит взять побольше, тем более, что никаких побочных явлений это лекарство не вызывает. Аллохол избавит от неприятных ощущений после жирной пищи, а но-шпа – от сильных болей в желудке. Не помешают также беллалгин или белластезин и фталазол. Если поднялась температура – можно принять парацетамол, а если появились симптомы простуды, то добавить аспирин. Впрочем, ваш багаж не обременят и антибиотики широкого действия – цифран или сумамед. Для тех, кто неуверен в стойкости своего сердца, нелишним будет валидол (корвалол, валокордин, анаприлин и т.д.). В вашей аптечке обязательно должны быть бинт, йод или зеленка и лейкопластырь, лучше бактерицидный.

Все эти советы относятся к тем туристам, которые отправляются в путешествие по европейским странам или странам, не относящимся, по заключению Всемирной организации здравоохранения, к зонам повышенного эпидемиологического риска. Но сегодня турпоездка в тропики не является событием из ряда вон выходящим.

Такое путешествие таит гораздо больше опасностей для здоровья, чем другие туры. Это совсем не значит, что от планов следует отказаться. Просто нужно заранее узнать ‘врага в лицо’, ведь тот, кто предупрежден, как известно, вооружен. Существует целый перечень экзотических болезней, и о некоторых большинство из нас даже и не слыхало.

Особенно неблагополучными странами в смысле этих опасных болезней являются страны Африки, Азии и Центральной Америки. Наиболее общими правилами, которые помогут избежать желудочно-кишечных заболеваний, являются элементарные правила гигиены. Необходимо: пить только гарантированно безопасную воду и напитки, тщательно мыть овощи и фрукты безопасной водой, желательно затем сполоснуть кипятком, избегать покупки пищи с лотков, на улице или в подозрительных кафе и ресторанах, при купании в водоемах не допускать попадания воды в рот, тщательно мыть руки.

Случаи заражения желтой лихорадкой отмечаются в 47 странах мира. Это острое вирусное заболевание, которое передается комарами и распространено в тропических и субтропических зонах. Поэтому при выезде в Гватемалу, Гондурас, Мексику, Панаму, Никарагуа, Боливию, тропическую Бразилию, Гваделупу, Эквадор, Перу, Венесуэлу, Кению, Ботсвану, Анголу, Бруней, Индокитай, Индонезию, Полинезию, Ботсвану, Эфиопию на Багамы, Гаити и некоторые другие страны необходимо сделать прививки. Это единственная и обязательная мера предупреждения заболевания. Прививки проводятся не позднее, чем за 10 дней до выезда. Иммунитет сохраняется на протяжении 10 лет.

Как рассказала нам врач-эпидемиолог отделения санитарно-опасных инфекций Минской городской санэпидемстанции Наталья Минина, в перечне Всемирной организации здравоохранения находится 40 различных видов лихорадки, в том числе лихорадка эбола, денге, геморрагическая, желтая и другие. Малярия, также передающаяся через укусы комаров, – это тоже лихорадка. Наталья Георгиевна посоветовала белорусским туристам перед поездкой в неблагополучные с точки зрения эпидемий страны сделать прививку в Минской городской поликлинике №19. В других городах республики такой возможности у туристов нет. Если человек хочет снизить риск заболевания малярией, то прием соответствующих препаратов нужно начинать за неделю до выезда, принимать их весь период пребывания в стране, а затем еще месяц после приезда. Особое внимание стоит обратить на прививку против бешенства. Если такой прививки нет, то перед отъездом нужно обязательно пройти соответствующую вакцинацию.

Есть и еще несколько общих правил вашей медицинской безопасности.

Перед поездкой проконсультируйтесь у лечащего врача. Во время поездки при появлении малейших признаков заболевания (тошнота, рвота, головокружение, жидкий стул, непонятные высыпания, высокая температура) немедленно обратитесь к врачу. Самолечение в таких случаях только ‘смажет’ картину и помешает установить правильный диагноз. Будет лучше, если вы не станете самостоятельно забираться в джунгли и ограничитесь купанием в бассейне, а не в пресном водоеме. После поездки обязательно сдайте анализы – береженого Бог бережет. И последнее – за отсутствие у вас прививок страховая компания ответственности не несет

www.tyrist.ru